10-20 Minuten am Tag Yoga Nidra Download Yoga Nidra, die Königin der Tiefenentspannung! Lade Dir hier eine kostenlose geführte Meditation herunter. Yin Yoga Club Membership monatlich exklusive Inhalte Videothek mit 450+ Yogaklassen regelmäßige Live Yoga Klassen Exklusive Yoga Programme Yoga Community Möchtest Du tiefer in Deine Yin & Yang Yogapraxis eintauchen – in Deinem Tempo und von zu Hause aus? Komm und schließ dich dem Yin Yoga Club an und erhalte Zugriff auf derzeit über 450 Videos – Yoga und Meditation für alle Levels inklusive. Yin Yoga ONLINE Ausbildung komplett online Prinzipien & Philosophie des Yin Yoga Yin Yoga Postionen Anatomie & Variation Sequenzing und Unterrichten Grundlagen Meridiane & TCM Lerne, Yin Yoga zu unterrichten Bilde Dich weiter zur Yin Yoga Lehrerin / zum Yin Yoga Lehrer, während Du Deine eigene Praxis vertiefst. Dieser Onlinekurs bietet Dir eine fundierte Ausbildung in Form von Theorie- und Praxisvideos, die Du in Deinem eigenen Tempo absolvieren kannst.
Alphawellen entstehen, wenn sich der Mensch in einem tief entspannten Zustand befindet, zwischen Schlaf und Wachsein. Während unser Gehirn diese "Wellen" produziert, kommen wir in eine tiefere Bewusstseinebene, die Regeneration des Körpers und die Selbstheilungskräfte werden angeregt sowie die rechte Gehirnhälfte aktiviert. Der Geist (im Yoga: die Gedanken und Gefühle) benimmt sich oft wie eine Horde wilder Affen, die kreuz und quer durcheinander springen. Unruhe und Hektik breiten sich aus. Die Wahrnehmung für das Wesentliche wird getrübt, die Atmung verflacht, der Körper verspannt sich, Stress entsteht und die Angst und Enge übernimmt die Führung. Wie kann ich den Geist mit Hilfe des Körpers entspannen? Das Gehirn ist unser Instrument, um Körper, Gedanken und Gefühle zu einer harmonischen Einheit zusammenzufügen. Der Neurochirug wirkt auf den Körper ein, indem er das Gehirn stimmuliert, der Yoga Nidra-Schüler beginnt am anderen Ende des Nervenweges, er steigert nämlich die Körperwahrnehmung, um das Gehirn zu stimmulieren.
Entspannen mit Yoga Nidra Zu diesem Kurs Mit Yoga Nidra bringen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe und steuern dem alltäglichen Stress entgegen. Yoga Nidra ist eine achtsam geführte Tiefenentspannung in liegender Haltung mit geschlossenen Augen. Nach einer kurzen und sanften Bewegungspraxis helfen Ihnen verschiedene Visualisierungsübungen, sich auf die eigentliche Entspannung vorzubereiten. Der Hauptteil besteht darin, sich auf eine Reise zu begeben und den eigenen Körper von Kopf bis Fuß mental zu erfühlen. Dadurch verbessern Sie die Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist. mitzubringende Materialien Bitte mitbringen: Eigene Matte Kursnr. : 42245 Kosten: 31, 00 € Zeitraum 4 x, ab Do. 02. 06. 2022, 19:30 - 20:30 Verfügbarkeit freie Plätze Kursort(e) Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, Raum 118 minimale Teilnehmerzahl 6 maximale Teilnehmerzahl 8 Dozent(en)
Das I-Tüpfelchen der Ausbildung ist der (zeitlich begrenzte) Zugriff auf ihren Club, in dem man noch unzählige Yin-Yogastunden sich anschauen und auch mitmachen kann. So kann sich die Theorie auch in der eigenen Praxis vertiefen. Mit dem umfassenden Script, den Aufzeichnungen des Live Unterrichts und den On-Demand-Videos habe ich eine tolle Grundlage, um immer mal wieder etwas Nachzuschlagen und zu Vertiefen. Ein wirklich rundherum stimmiger Kurs, den ich absolut empfehlen kann!! Für Jemanden, der im eigenen Tempo und unabhängig von einem bestimmten Termin dieses Teacher Training absolvieren möchte, könnte ich mir sehr gut vorstellen, dass die On-Demand-Ausbildung eine tolle Alternative ist! Nach dieser Ausbildung fühle ich mich super gewappnet, Yin Yoga zu unterrichten und freue mich schon sehr darauf, dies auch mit meinen Entspannungsübungen zu kombinieren! " – Ulrike von Seggern "Danke, liebe Martina, für die inspirierenden und lehrreichen drei Tage des Yin Yoga Teacher Trainings. Ich kann die online Ausbildung allen empfehlen, die in kurzer Zeit intensiv in das Thema Yin Yoga eintauchen möchten.
20 Feb Experimentierkarten rund ums Auge (Sachunterricht in der Grundschule) Im Sachunterricht beschäftigen wir uns seit letzter Woche mit dem Sehsinn. Nachdem wir die 5 Sinne allgemein wiederholt haben, nehmen wir nun in den nächsten Stunden den Sehsinn und das Auge genauer unter die Lupe. Dafür habe ich bereits vor zwei Jahren für meine letzte... 09 Jan Kleiner AB-Mix "Silvester und Neujahr" Morgen beginnt nun nach den Weihanchtsferien auch in Bayern wieder die Schule. Mini zahlen luftballon bag. Für die erste Stunde und auch für die Freiarbeit habe ich einen kleinen Mix an Arbeitsblättern erstellt, die sich inhaltlich mit "Silvester und Neujahr" und auch mit den vorher behandelten Themen im Unterricht beschäftigen.... 01 Dez Der Baumdieb (Escape-Room für Grundschulkinder/Türchen 1) Heute öffnet sich das erste Türchen unseres angekündigten Materialadventskalenders für euch. Die liebe Patricia hat dafür ein ganz tolles Material erstellt, das ich euch als Gastbeitrag hier auf dem Blog zur Verfügung stellen darf.
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